有一些念想总是好的。

减少

  • 对人性的期待
  • 对自我的监控、否定、怀疑
  • 社交网络参与
  • 对既有付出的遗憾
  • 用自己的偏好做尺度
  • 以别人的目标为自己的目标
  • 对体系的执着
  • 对意义的苛求
  • 认知失调带来的认知妥协
  • 陈腔滥调

维持与增进

  • 运用计算机和互联网技术的能力
  • 好的工具的高阶使用者
  • 对过程和细节的感知
  • 信息源的建构
  • 在恢复阅读量的同时重寻读书的乐趣
  • 身体运动的愉悦
  • 对所受影响的觉察
  • 外语书面阅读量
  • 关注有趣的灵魂
  • 关注公共领域

期待

  • 再开发写作的能力,笔记工具的训练
  • 增加生产
  • 发现几款小而美的游戏
  • 学会一项新的运动技能
  • 为十部以上的书、影视或游戏写长评
  • 提高自尊和他尊
  • 增加私人对话和会面
  • 多做事情,多解决问题
  • 更惬意的睡眠,对食物更多的渴望
  • 更好的朋友关系